Platos originales para niños

8 May 2013 En: Cocina

Muchas madres se sienten impotentes por la negación de sus hijos a comer ciertos alimentos. La verdad es que la batalla con los más pequeños puede ser muy dura, y se hace inevitable usar cierta dosis de psicología para que acepten alimentarse con productos sanos y nutritivos.

Comida para niños

También es cierto que la mayoría de las veces, jugando conseguimos que hagan cosas que de otra forma no harían. ¿Por qué no convertir la comida en un juego? Existe un sinfín de formas de elaborar y presentar los platos para que nuestros hijos los vean mucho más atractivos y apetecibles. Lo más importante es tirar de imaginación, y así conseguir que una ensalada de fruta se convierta en un auténtico cuento mágico como el de la caperucita roja.

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Hacer que los niños coman la cantidad y calidad adecuada de alimentos suele ser un ejercicio de creatividad e inventiva. Un recurso que no debes descuidar es hacer la comida  visualmente atractiva para los pequeños. Los vegetales y frutas tienen muchos colores, por lo que facilitan esta tarea. Estos desayunos divertidos y adorables para niños son muy fáciles de hacer y pueden ayudarte a estimular los hábitos alimenticios o sencillamente para demostrarles tu amor.

Puedes hacer un sandwich en forma de oso utilizando un cortador para galletas. Arma el bocadillo normalmente, con el relleno que desees y moldea con un cortador de galletas. Agrega unas uvas pasas para la nariz y chispas de cholate para los ojos. Un trocito de fruta o vegetal cortado puede servir para decorar. Coloca en el plato o lonchera y rellena el espacio vacío alrededor con pequeños snacks, como frutas. Puedes utilizar esta misma técnica para hacer panqueques en forma de osos y decorar con sirope de chocolate.

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Las frutas son los alimentos más ricos en vitaminas, y ahora en verano, aportan el agua y los azúcares necesarios para ayuda a pasar un poquito el calor. Pues, qué mejor que tomar fruta natural bien fresquita. Una manera divertida pero sana y saludable es ofrecer, como alternativa a la fruta que comemos en el plato, un sabroso y refrescante helado de fruta natural como postre o en la merienda. En el mercado podéis encontrar numerosos moldes para hacer helados, pero si no queréis comprarlos utilizar algún vaso o molde apto para el congelador.

Pero para que los helados sepan aún mejor los peques pueden ayudar en la cocina, los mayores sólo tendremos que pelar y cortar las piezas que a ellos más les apetezcan. Y luego decidir cómo ha de ser el helado, en forma de batido, con trocitos de fruta, de colores distintos, hay infinidad de posibilidades. Un helados de fruta para cada gusto!

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